Tükendi
Gelince Haber VerNefesEgzersizleri
İlaçsızve Ameliyatsız İyileşmenin Yolları
AnnaShumeiko, Nataliya Borisova
Format: Kitap
Barkod: 9786254140686
Cilt Durumu: Ciltsiz
Ürün Tanıtımı
Beden nasıl gözlemlenir ve verdiği sinyaller nasıl anlaşılır?
'Beden-beyin” geribildirimini sağlamak nasıl öğrenilir?
Gerginlik ve rahatlama birbirini nasıl doğru şekilde izler?
Solunum sisteminin savunma mekanizmaları nasıl güçlendirilir?
Bu soruların cevaplarını bilmek, kendimizi ve vücudumuzu daha iyi tanımamızısağlar ve herhangi bir sağlık sorununu erken teşhis edebilmek için oldukçafaydalıdır. Sağlık durumunuzu kontrol etmeyi öğrenerek bir hastalığı başarılıbir şekilde atlatabilmek, olabilecek en kısa sürede iyileşmek ve normal hayatritminize geri dönmek için önemli bir bilgi kaynağına sahip olursunuz. Peki, busoruların cevabı nerede gizli? Cevap aslında çok basit: Doğru nefes almak.
Solunum egzersizleri gaz değişimini, metabolizmayı, kan dolaşı-mını, lenfdrenajını ve enerji dağılımını kontrol etmeye olanak sağlar. Sağlığınızıkorumak, aktif uzun bir yaşam sürmek ve hastalık daha başlamadan önlemlerinizialmak istiyorsanız Nefes Egzersizleri alıştırmalarını uygulamalısınız.
Solunum egzersizlerinin maksimum etkiyi sağlaması için azimli ve uygulamasıkolay bir program sunan Nefes Egzersizleri, herkesin uygulayabileceği önleyicitedbirler öneriyor. Yazarlar temel olarak ilaç kullanmadan, doğru hareketler vedoğru solunumla sağlığın nasıl korunabileceği konusuna odaklanıyor. Yöntemselrehber niteliğindeki bu eserde, doğru nefes almak ve bazı hastalıkları tedavietmek için adım adım hazırlanmış programlar bulacaksınız. Bu programlarıuygulayarak hem daha sağlıklı bir bedene kavuşabilir hem de bağışıklığınızıgüçlendirebilirsiniz.
Özellikler
Basım Dili: Türkçe
Sayfa Sayısı: 132
En / Boy: 13,50 x 21,00 cm
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Basım Tarihi: Şubat 2022
