İyi Hissetmek - David Burns - Psikonet Yayınları

İyi Hissetmek

Yeni Duygudurum Tedavisi

David Burns

Psikonet Yayınları

Ürün Tanıtımı

İyi Hissetmek İyi Hissettiriyor

İşte size iyi bir haber!

Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme,düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer «dipsiz kuyuları»ndailaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist David Burnsduygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak,bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenini anlayın.

Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın.

Suçluluk duygunuzla başa çıkın.

Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin.

Özgüveninizi artırın.

'Hiçbir şey yapmamak' ile başedin.

Depresyonun acı veren girdabından kurtulun.

Özellikler

Basım Dili:Türkçe

Orijinal Dili: İngilizce

Çevirmen: EsraTuncer, Özlem Mestçioğlu, İrem Erdem Atak, Gönül Acar

Sayfa Sayısı: 408

En / Boy:13.50 / 20 cm

Kağıt Cinsi:2. Hamur

Basım Tarihi: Eylül 2015

Baskı Sayısı: 22